Ce curry de patates douces est une merveilleuse recette végétarienne à base de légumes indiens et d'épices. Il est facile à préparer et parfait pour un repas rapide, sain et savoureux.
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Ingrédients pour 4 personnes
2 patates douces
1 oignon
2 gousses d'ail
1/2 c. à thé de gingembre frais râpé
1/2 c. à thé de coriandre moulue
1/2 c. à thé de cumin moulu
1/2 c. à thé de piment de Cayenne
1/4 c. à thé de curcuma
2 c. à soupe d'huile végétale
400 ml de lait de coco
Sel et poivre au goût
Quelques feuilles de coriandre fraîche hachées pour la garniture
Etapes à suivre
Préparation : 10 minutes - Cuisson : 25 minutes
Pelez et coupez les patates douces en cubes.
Épluchez l'oignon et hachez-le finement.
Épluchez et hachez l'ail.
Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile à feu moyen.
Ajoutez l'oignon haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
Ajoutez l'ail et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il devienne parfumé.
Ajoutez le gingembre, la coriandre, le cumin, le piment de Cayenne et le curcuma et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
Ajoutez les cubes de patates douces et faites-les revenir pendant environ 5 minutes.
Versez le lait de coco et mélangez bien.
Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter à feu doux pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que les patates soient tendres.
Assaisonnez avec du sel et du poivre et ajoutez la coriandre fraîche hachée.