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Falafels à la feta et aux herbes
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Falafels à la feta et aux herbes

Israël - Temps nécessaire : 30 minutes
Cette recette de falafels à la feta et aux herbes est un plat végétarien savoureux, parfait pour un repas rapide et sain. Idéal pour les repas du soir, ces falafels sont faciles à préparer et peuvent être servis avec une salade ou des légumes.
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Ingrédients pour 4 personnes

  • 200 g de pois chiches, cuits et égouttés
  • 1 petit oignon, haché
  • 2 gousses d'ail, hachées
  • 2 cuillères à soupe de farine de pois chiches
  • 1 cuillère à soupe de persil, haché
  • 1 cuillère à soupe de coriandre, haché
  • 1/2 cuillère à café de cumin moulu
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 1/4 cuillère à café de poivre noir
  • 50 g de feta, émiettée

Etapes à suivre

Préparation : 20 minutes - Cuisson : 10 minutes
  1. Mettez les pois chiches dans un bol et écrasez-les à l'aide d'une fourchette ou d'un mélangeur.
  2. Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  3. Formez des boulettes de la taille d'une noix et aplatissez-les légèrement.
  4. Chauffez une poêle et faites frire les falafels de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  5. Servez chaud avec une salade et des légumes.