Éplucher et couper les carottes en rondelles, les courgettes et le poivron en julienne, et émincer l'oignon.
Placer chaque filet de saumon au centre d'une feuille de papier sulfurisé. Assaisonner avec du sel, du poivre et des herbes de Provence, arroser d'un filet d'huile d'olive.
Répartir les légumes autour du saumon. Saler, poivrer et arroser d'un filet d'huile d'olive.
Fermer les papillotes hermétiquement et enfourner pendant 20 minutes.