Catégories
clickMiam©
moteur de recherche de recettes pour
Requêtes populaires
quiche
gratin de chou-fleur a la creme fraiche
gateau a la poire
gratins de pates
brioche
ail des ours
brioche sans robot et sans petrissage
Chargement...
Regénérer l'image
Poêlée de Quinoa et de Légumes d'Automne
Inconnu - Temps nécessaire : 30 minutes
Une poêlée savoureuse avec des légumes d'automne et du quinoa, le tout cuit à la poêle!
Ajouter à mon carnet
Commenter
Ingrédients pour 4 personnes
- 300g de quinoa
- 2 courgettes
- 1 bette
- 1 oignon
- 1 poivron rouge
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Sel et poivre
Etapes à suivre
Préparation : 10 minutes - Cuisson : 20 minutes
- Laver et couper les légumes en petits cubes.
- Faire chauffer l'huile dans une poêle.
- Ajouter les légumes et faire revenir pendant 10 minutes, en remuant de temps en temps.
- Ajouter le quinoa et laisser mijoter pendant 10 minutes.
- Saler et poivrer selon le goût.
Miam