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Thon en avocat
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Thon en avocat

☆☆☆☆☆
Japon - Temps nécessaire : 15 minutes
Une recette savoureuse et saine qui peut se préparer en seulement 15 minutes ! Le thon frais poché, servi avec un avocat tranché et une sauce à l'huile d'olive et à la moutarde, est un régal pour les papilles.
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Ingrédients pour 4 personnes

  • 2 avocats
  • 2 boites de thon à l'huile
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 c. à soupe de moutarde
  • Sel et poivre

Etapes à suivre

Préparation : 10 minutes - Cuisson : 5 minutes
  1. Épluchez et coupez les avocats en deux, retirez le noyau et épépinez-les.
  2. Égouttez le thon et réservez.
  3. Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, la moutarde, le sel et le poivre.
  4. Dans une assiette, disposez les tranches d'avocat et répartissez le thon poché sur le dessus.
  5. Servez avec la sauce à l'huile d'olive et à la moutarde.

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